YOGA & ACHTSAMKEIT IM SCHULALLTAG
Ein 2-stündiger Praxis-Workshop für Lehrkräfte
Inhalte: Atemtechniken, kurze Meditationen, sanfte Yogaflows, Körperwahrnehmung
Zeit zum Durchatmen – Yoga und Achtsamkeit für Lehrkräfte
Zwischen Unterricht, Konferenzen und vielen kleinen und großen Aufgaben bleibt oft kaum Zeit, selbst innezuhalten. Dieser Workshop lädt dazu ein, bewusst einen Schritt aus dem Alltag herauszutreten und neue Kraft zu schöpfen.
Mit sanften Yoga-Flows, wohltuenden Atemübungen, kurzen Meditationen, Übungen zur Körperwahrnehmung und kleinen Reflexionsimpulsen erleben die Teilnehmenden alltagstaugliche Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und die eigene Resilienz zu stärken. Die Übungen lassen sich ohne Vorkenntnisse leicht in den Berufsalltag integrieren und können – je nach Bedarf – auch im Unterricht eingesetzt werden.
Ort: die jeweilige Schule
Preis: 300,- €/120 min
DAS LERNEN LERNEN
Ein 6-stündiger Praxis-Workshop für SchülerInnen der Klassen 6-9
Jeder lernt anders – es gilt herauszufinden, wie! In diesem Kurs erhalten die SchülerInnen jede Menge hilfreiche Skills, die das Lernen leichter machen. Ziele entdecken, die wirklich motivieren, und coole Tricks, um sich alles besser zu merken. Wie konzentriert man sich richtig und schafft es, zu lernen, ohne ständig abgelenkt zu sein? Wie gehe ich mit Prüfungsangst um?
In diesem 4 x 1,5-stündigen Workshop können SchülerInnen ihren persönlichen Zugang zum Lernen entdecken.
Ort: die jeweilige Schule
Preis: 480,- €/360 min
Weitere Infos unter info@silberways.com oder telefonisch unter 015561557130